1.不要用溫水來洗臉
用溫水洗臉的感覺很舒服，但是，這種做法會寵壞肌膚
一般人都認為用溫水洗臉很舒服，也是正確的做法，
但是 · 其實這是錯誤的。
儘管各種有關肌膚保養的資訊都說應該用溫水洗臉 · 就事實而言這是大錯特錯。
冷水才是真正對臉部肌膚好的，所謂冷水，就是未經過加溫的水，包括自來水、泉水。
妳仔細想想，我們的肌膚原本就時時接觸外面的空氣,而且一年四季都值接承受季節的影響，
對環境的適應力當然高 · 也唯有如此，才能擁有健康的肌膚來因應四季變化。
用隨自然環境而變化的水溫來洗臉才是最理想的 · 或許妳會懷疑冷水怎麼可能把臉洗乾浮，；
這點倒是不用擔心。只要持績用冷水洗臉一個月 • 再試著用溫水洗臉的話！一定會讓妳威到不舒服。
在冷水溫度的刺激下，血管會收縮，立毛肌也會呈現緊張狀態，這種有規律的肌膚運動對有正面幫助的。
反之 · 用溫水洗臉的話！肌膚將會因運動不足而出現怠惰狀態。
用溫水洗臉不僅有上述的缺點，而且還會傷害肌膚 ·
因為冬天時，肌膚不太會流汗。皮脂分泌也較少，用溫水洗臉的話，容易造成皮脂膜剝落！造成肌膚粗糙。
總之，寒冬季節之所以容易發生肌膚粗糙，主要的因素就在於用溫水洗臉 •
上述的理論並不是毫無立論依據的，根據臨床觀察顯示，過去人們習慣用冷水洗臉 ·
但是自從經濟高度成長，人們開始利用熱水器的熱水洗臉之後。臉上肌膚反而比過去更粗糙。
其實溫水的真正定義並不是「加溫過的水」，正確的說法是指不會讓人產生刺激感覺的水溫。
(P.S.容易因冰冷刺激而發病的三叉神經痛、寒冷性薄痲疹的患者，絕對避免用冷水洗臉，應採用適當的水溫加上正確的方式來洗臉。)
2.避免用刷子或毛巾洗臉
使用各種洗臉用具真的可以提高洗淨效果嗎？
以前成曾經流行過行過使用刷子、海棉或專用毛巾等各種用品來洗臉，
強調可以促進血液循環、達到按摩的效果。
但是 · 這些洗臉方式都只是流行短暫的期間· 妳知道原因嗎？
主要是因為現代女性肌膚的自保能力已經受到破壞，所以上述的洗臉方式只會使肌膚惡化。
如果肌膚機能非常健康不論用菜瓜布洗臉或是去角質,都部會傷害肌膚
現代女性幾乎很難擁有健康的肌膚
所以；只能用「手」洗臉。
3.避免使用洗面乳洗臉
用洗面乳洗臉既方便又舒適然而對肌膚卻不利
用什麼洗臉才是最理想的呢？答案是肥皂 ·
因為肥皂的洗淨力剛好非常適合肌膚 ·
這種說法或許會讓妳難以相信，因為很多人認為用肥皂洗臉的話 · 臉部會戚到緊繃與粗礎威，
這種感覺正好也證實妳的肌膚己經出現生活習慣病的狀態．
洗面乳大約在一九八 ○ 年代上市，使用起來既方便又舒適，
所以這類填裝為管狀的洗面乳非常快速就席捲整個市場 ·
也正因為如此，才會大量出現生活習憤病所造成的病態肌膚 ·
使用洗面乳洗臉後 · 之所以會出現舒服的威覺，
主要是因為洗面乳含有保濕劑，洗臉復會在臉上形成一層簿膜。
乍聽之下似乎很不錯，其實這種保濕膜反而會降低肌膚的自然保護能力，
使皮脂膜再生機能呈現慢性化：而且這種由外在來保濕的方式，
會使得肌膚處在根本不需要自行努力的狀態，於是很可能就完全喪失皮脂膜的再生能力。
這就有如運動不足的話；全身肌肉將會退化。更可能因為基礎體力衰退而逐漸步入死亡。
常用洗面乳洗臉將會造成臉部肌膚的「基礎體力」逐漸衰退，
一旦不用洗面乳洗驗，騰上就會顯得乾燥粗糙或是油膩不堪 ·
4.避免過度搓洗
動作太大反而百害無一利
一般人根本不知道洗臉的力道基準。
僅管現代女性的肌膚基礎體力已經大為衰退
愛乾淨的女生大都認為用力洗臉
才能夠把臉部徹底洗浮，結果卻造成反效果
曾經有專家提出「洗臉時要仔細搓洗乾淨」的論調，其實這是非常嚴重的錯誤觀念 ·
正確的做法是，不論洗臉或沖洗都要適度。
一般的標準是 · 從打開水龍頭流出冷水、總計時間不應該超過一分鐘
從打開水龍頭流出冷水
用肥皂搓出泡沫洗臉,沖洗,
一直到關掉水龍頭總計時間不應該超過一分鐘
所以用肥皂泡沫洗臉的時間大概只需5秒鐘,總之整個洗臉過程應該在一分鐘
完成,這樣才能避免過度傷害肌膚
5.避免立刻塗抹化妝水
肌膚保養的最大錯誤就是洗臉後必須立刻塗抹保養品
洗臉後立刻塗抹化妝水可以說是肌膚保養的最大錯誤，
因為通度搓洗後又塗抹化妝水 · 將會對肌膚造成不良影；
換句話說，過度搓洗臉郃後又加上錯誤的過度保護 ·
最復會變成問題肌膚，這也是肌膚保養常中最容易犯下的重大錯誤 ·
一般人認為:洗臉後肌膚變乾燥 · 必須立刻塗抹化妝水來補充水分 讓肌膚充分吸收水分，
妳千萬別相信這種論調！如果立刻抹上化妝水，就無法察覺到洗臉方式是否正確，
而且也無法發現肌膚的基礎體力正在下降當中，
於是在不知不覺之間肌向就越來越粗糙 · 造成不良影響
P.S. 洗臉和洗身體的肥皂最好分開,不要用同一塊肥皂 | 
發表於 2010-1-9 17:51
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